In deze derde aflevering praat ik met Ramona de Brock. Zij stond op het punt om een gasttic bypass te ondergaan, maar besloot toch het heft in eigen handen te nemen en in haarzelf te geloven. Zo zette zij vorig jaar alles op alles om 50kg af te vallen en dat lukte haar binnen 10 maanden en 10 dagen. In onze podcast praten wij over hoe het is om morbide obesitas te hebben, uiteraard hoe zij zo ontzettend veel heeft kunnen afvallen, maar ook over de thema’s zelfbeeld, overlevingsstrategien, body positivity, luiheid, de juiste mindset, niet te hard zijn voor jezelf, goed genoeg zijn, triggers, patronen doorbreken, gezonde voeding, CrossFit, sporten en nog veel meer. Kortom, een onwijs mooi, open en inspirerend gesprek.

In de podcast hebben we het over Oersterk van Richard de Leth, CrossFit (vind een CrossFit locatie bij jouw in de buurt via https://map.crossfit.com/), Floor Kok van CrossFit IJmuiden (personal trainer van Ramona).

Over Ramona de Brock

Website: https://www.ramonadebrock.nl/ 
Instagram: https://www.instagram.com/ramonadebrock/ 

Luister deze aflevering via:

Listen on Spotify

Listen on SoundCloud

Listen on iTunes

Vind je het leuk om mij te laten weten wat je van deze aflevering vond? Stuur mij dan een email via info@verapotharst.nl of stuur een bericht via mijn website verapotharst.nl/ of via social media.

Abonneer vooral even en deel de podcast aan je vrienden, familie en collega’s. Dit helpt mij enorm om nog meer vrouwen te bereiken, te inspireren, te groeien en ik zo nog meer toffe afleveringen kan opnemen met inspirerende gasten. Alvast onwijs bedankt voor het luisteren. Veel plezier!

Liefs, Vera

%d bloggers liken dit: