door Vera Potharst | mrt 24, 2020 | CrossFit
19 Rounds for time:11 Air squats3 Burpees20 Jumping jacks In memory of all the people who passed away because of Covid-19. On 11 March 2020 the World Health Organization (WHO) recognized Covid-19 as a pandemic. This workout has been made by Vera Potharst,...
door Vera Potharst | okt 12, 2019 | CrossFit
Yessss, het CrossFit Open seizoen 2020 is gestart! Ik vind The CrossFit Open te gek en dit wordt mijn 6de jaar #InTheOpen, wat gaat de tijd toch snel.. Leuk om even een terugblikje te nemen, hoe mijn scores waren, wat ik er uberhaupt allemaal nog van herrinner en...
door Vera Potharst | okt 1, 2019 | CrossFit
Wat tof dat jij verder leest. Hopelijk ben je zelf een CrossFit coach en voel jij je aangesproken omdat je nou net toevallig niét mee doet met The Open dit jaar. Of misschien ben je gewoon nieuwsgierig wat ik over dit onderwerp te zeggen heb, of je het nu met mij eens...
door Vera Potharst | aug 28, 2019 | CrossFit
In 2017 tijdens mijn CrossFit Level 2 Course merkte ik dat ik mij nog verder wilde ontwikkelen. Na een aantal jaar werkzaam als CrossFit coach met duizenden coachingsuren en dag in dag uit bezig te zijn met het geen wat ik het allerliefste doe wilde ik mij heel graag...
door Vera Potharst | jul 22, 2019 | CrossFit
In onze lessen, box en community hebben we te maken met individuen die er mogelijk elke dag anders bij zitten. Buiten de zeldzame, stabiele rotsen met wie het eigenlijk altijd wel lekker gaat (heel jaloers op hen 😉 ), hebben we de ouders die soms drie uur per nacht...
door Vera Potharst | mrt 3, 2019 | CrossFit
Toen 2019 naderde was ik het helemaal beu. Ik had een jaar lang gewoon lekker geCrossFit, beetje lesjes gedaan in de box waar ik zelf ook les geef. Maar totaaaal niet aan mijn weaknesses gewerkt. Dit betekende dat mijn weightlifting nul vooruit was gegaan. Wat zeg ik?...
